Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman.

Mengenakan pakaian olahraga yang tepat untuk jenis olahraga tertentu, terkadang sama pentingnya dengan memiliki peralatan olahraga yang tepat. Meskipun tampaknya pakaian tidak membuat perbedaan yang signifikan dalam kegiatan kardio, tapi apa yang kamu kenakan sebenarnya dapat berdampak besar pada stamina dan motivasi. 

Agar aktivitas berolahraga menjadi efektif dan optimal, kamu membutuhkan pakaian yang tepat. Pakaian yang tepat akan memberikan rasa nyaman saat berolahraga. Lalu, bagaimana memilih pakaian olahraga yang pas?

Sesuaikan dengan cuaca dan lokasi berolahraga

Jika kamu berolahraga di luar ruangan atau musim cuaca tertentu, pakaian olahraga yang kamu kenakan mungkin juga harus disesuaikan. Jika berolahraga saat cuaca panas, pastikan untuk memilih kain yang memungkinkan kulit bernapas dan meminimalkan keringat.

Sementara itu saat cuaca sedang dingin, kenakan pakaian olahraga yang lebih hangat. Jika cuaca sedang berangin, kenakan jaket windbreaker khusus untuk olahraga. Ingatlah untuk membuat diri senyaman mungkin dengan pakaian olahraga. Jangan lupa untuk mencoba pakaian olahraga di fitting room sebelum benar-benar membelinya.

Pastikan Bahan Pakaian Olahraga Ringan

Bahan pakaian yang ringan akan membantu kamu berolahraga dengan optimal. Sama seperti jenis kain, berat kain merupakan faktor penting dalam olahraga, terutama saat melakukan jenis olahraga ketahanan.

Jangan Lupa Sepatu yang Nyaman

Selain baju dan celana, sepatu adalah hal yang juga penting saat berolahraga. Pilih jenis sepatu yang sesuai dan tidak mengganggu gerakan tubuh untuk menghindari cedera. Hindari menggunakan sepatu yang memiliki daya redam rendah. Sebab pilihan sepatu tersebut dapat membahayakan kaki dan tulang saat melakukan gerakan. Gunakan sepatu yang sesuai dengan jenis olahraga yang akan kamu lakukan.