Pilihan Outfit GYM yang nyaman saat di kenakan untuk olahraga ⋆｡ﾟ☁︎｡⋆｡ ﾟ☾ ﾟ｡⋆
Ketika kamu akan menjalankan Olahraga GYM tentunya kamu juga harus memperhatikan Outfit mu. Walaupun olahraga GYM di lakukan di dalam ruangan kamu juga harus memperhatikan Outfit mu sesuai atau tidak yaa!
Tips Memilih Outfit GYM
Berbicara mengenai outfit gym lantas apa saja ya hal-hal yang harus diperhatikan, dalam memilih Outfit gym yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan.
1. Sesuaikan Dengan Aktifitas Fisik
Pilih Model pakaian yang tepat dan sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang kamu lakukan di gym.
- Jika kamu berencana untuk berjalan atau berlari di treadmill pilih celana pendek atau panjang yang elastis dan terbuat dari bahan teknologi yang dapat menyerap keringat
- Jika kamu berencana untuk melakukan latihan angkat beban, pilih pakaian yang lebiih ketat agar tidak mengganggu pergerakan.
2. Pilihlah Baju Yang Breathable
Pilihlah baju yang breathable alias memungkinkan udara untuk bergerak dengan mudah melalui serat kain danmemang diperuntukan untuk kegiatan olahraga.
- Bahan yang breathable ( bernapas ) membuat pakaian lebih nyaman dan mencegah terjadinya overheating atau kelembaban yang berlebihan.
- Bahan yang Breathable juga cocok untuk pakaian musim panas atau untuk orang-orang yang sensitif terhadap panas dan kelembaban.
3. Pilih Celana Yang Stretch
Berikutnya pilih celana yang streach dan memang diperuntukan bagi kegiatan olahraga, terutama jika kamu ingin melakukan aktifitas yang membutuhkan banyak gerakan kaki. Pemilihan celana yang strech akan membuatmu bergerak bebas saat melakukan gerakan olahraga.
Untuk Olahraga di gym beberapa contoh celana yang bisa kamu pakai antara lain, berupa :
- Celana Legging panjang yang di desain pas di kaki dan terbuat dari bahan elastis.
- Celana Jogger yangmemiliki potongan dan ukuran ramping serta lebih ketat pada bagian pergelangan kaki.
- Celana Boxer dengan bahan tebal yang di padukan dengan tank top dan jaket berwarna senada.
4. Pilih Sepatu Olahraga Yang Tepat
Pilih sepatu yang sesuai dengan aktivitas fisik yang akan dilakukan, seperti lari atau angkatbeban. Sepatu yang tidak tepat dapat menyebabkan cedera pada kaki dan sendi.
5. Pilih Bra Olahraga Yang Tepat
Untuk memberkan dukungan maksimal pada payudara dan mencegah cedera pilih bra olahraga yang tepat, sesuai dengan ukuran payudara dan tingkat aktifitas fisik yang akan kamu lakukan karena saat berolahraga tubuh akan melakukan banyak gerakan intens secara berulang.
- Penggunaan sport bra sangat penting bagi wanita untuk melindungi payudara dari rasa sakit dan rasa tidak nyaman selama latihan.
- Dalam memilih Sport Bra hindari ukuran yang terlampau ketat.
- Sport bra juga harus memiliki bahan yang nyaman sehinggan aktifitas yang kamu lakukan tidak akan terganggu.
6. Pilih Ukuran Baju Yang Sesuai
Pilih ukuran baju yahg sesusai dengan tubuh kamu, dalam artian tidak terlalu longgar atau ketat. Pakaian yang terlalu longgar atau ketat justru dapat menggangu gerakan yang kamu lakukan saat berolahraga dan menyebabkan cidera dari tingkat ringan sampai berat.
7. Pilih Warna Outfit Yang Terang
Dari segi warna pilih pakaian dengan warna yang terang dan mencolok. Pakaian dengan warna terang dan mencolok dapat membantu kmau terlihat dan dilihat oleh orang lain saat berolahraga di gym.
Terima kasih sudah mampir di Blog Hamlin^^
Jangan Lupa Follow Instagram Hamlin @Hamlin.id dan pantau terus Official Website Hamlin.
See you di blog Selanjutnyaa...
